掌控情绪会展现不一样的世界。
有一位禅师非常喜欢兰花。他平日讲法、传经之后，花了很多时间种兰花。有一天，他要出去一会儿，临行前，他叮嘱弟子们要好好照顾庙里的兰花。期间，弟子们一直对兰花爱护有加，但有一天浇水时，不小心撞倒了兰花架。所有的兰花盆都被打碎了，兰花撒了一地。所有的弟子都非常害怕，他们计划在师父回来后，向师父赎罪并接受惩罚。
禅师回来听说这件事，就把弟子们召集在一起。他没有责怪他们，而是说：“我种兰花，是希望供奉给佛祖，也是为了美化寺庙环境，不是为了生气。”
禅师说得好，“兰花不是种出来上火的。”禅师之所以豁达，是因为他虽然喜欢兰花，但心里并没有兰花。所以兰花的得失并不影响他心中的情绪。同样，在日常生活中，我们顾虑太多，太计较得失，所以情绪波动，不开心。我们生气的时候可以多想想：“我工作不是为了生气，我教书不是为了生气，我交朋友不是为了生气，我生孩子不是为了生气。”然后，我们将为我们的不安情绪创造另一种平静。
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