首先要知道其身高体重，再结合BMI和体脂率的公式去判断。BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。体脂率是反应人体内脂肪含量的多少。1.BMI是身体质量指数，简称体质指数，计算公式为：BMI=体重÷身高2。（体重单位：千克；身高单位：米）。BMI在18.5-23.9之间为体型正常， BMI18.5为消瘦，≥24为超重，≥28为肥胖。61公斤是否算胖需要结合身高计算一下，看其BMI数值具体是多少，是否属于超重或肥胖。

2. 身体脂肪成分含量可通过人体成分分析检测了解，大多数医院的体检中心、营养门诊都有这一检查。不同医院、不同仪器成年人的体脂率正常范围不同，例如有的医院的正常范围为:女：18％-28％男：10％-20％需要注意的是要养成正确的健康观，平时生活中一定要定期进行体检，了解身体情况，如果出现超重或肥胖，建议及时咨询医生，调整饮食结构、生活习惯、适当锻炼，控制体重，否则可能会导致心脑血管疾病、糖尿病等各种慢性病病的产生。切勿盲目自行减重，以免导致贫血、营养不良、酮症、脂肪肝、药物不良反应、胃肠功能紊乱、肝肾功能损伤等问题。

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